Kursus midt i smuk natur

Få overskud, balance og nærvær i dit travle liv som læge

Kursus med andre læger

Som læge kender du alt til at drage omsorg for alle andre. I dette kursus har vi fokus på dig og din hverdag. Du lærer:

At stå stærkere i mødet med den travle, stressede og udfordrede patient
At skabe en bedre organisering og ledelse af dit lægeliv
At bruge redskaber, der giver dig større nærvær og glæde- og dermed bedre patientbehandling.

På kurset har du rig mulighed og tid til at finde ro, tage en pause og finde “hjem” til det væsentlige og vigtigste. Så du igen finder en dynamisk balance, indre styrke og at bruger alle de ressourcer, vi ved, du har.

Kom ned i gear ved Henne Strand

Kursus for læger: Lær at tage lederskab i dit EGET liv og finde vej til mere overskud og større arbejdsglæde. Både ydre og indre lederskab.

Kurset er en blanding af teori og praktiske øvelser, der giver det største udbytte, når vi skal finde nye løsninger. Vi bruger naturen og roen på stedet – det giver direkte adgang til hjernens beroligende system. En sikker anti-dot mod udbrændthed.

Begge moduler foregår på Henne Mølle Å Hotel. Med fuld forplejning på hotellet i klitterne som PH har tegnet og indrettet – tæt på havet.

Næste kursus: 8-10.maj 2025

Starter på 1.dag kl. 13.30 og slutter efter frokost på 3.dagen.

Efterårets kursus 2024 foregår på Dragsholm. se www.laegekurserne.dk

Siden september 2021 har vi holdt 7 kurser samme sted. Vi anbefaler, at du deltager i begge kursusdele, men det er også muligt kun at deltage i ét af de to retreats/kurser.

Kurserne er ikke for ægtepar og helst ikke kollegaer, som du arbejder tæt sammen med.

Det du vil få med herfra:

✔️ Fornyet energi og viden om, hvordan du får balance i en travl hverdag

✔️ Vaner og ritualer, med fokus på nærvær i din hverdag.

✔️ Større arbejdsglæde, med mere overskud og energi til dine patienter

✔️ Viden om hvordan du bliver en bedre leder for andre, og i dit eget liv.

✔️ Større klarhed over dine ønsker og værdier, og hvordan de bliver en del af dit lægeliv.

✔️ Inspiration til nye måder at organisere din arbejdsdag.

✔️ Indsigt i handlemuligheder, så du ikke i (pressede) konfliktfyldte situationer reagerer pr. ”automatpilot”

✔️ Bedre læge med compassion i praksis. Det øger dine patienters sundhed og hjælper dig selv til at undgå stress og udbrændthed.

“Da jeg så dit opslag i ugeskriftet for 2 år siden, var jeg meget lagt nede i mit liv, især personligt, men dermed også arbejdsmæssigt. Kurset var for mig en redningsplanke, jeg havde intet at miste og alt at vinde, så derfor var jeg slet ikke nervøs ved begynde på et kursus, hvor man skulle gå i dybden.

For mig har det været livsforandrende at komme i kontakt med ‘Lægens stol’.

Af forskellige grunde endte vi med kun at være få kursusdeltagere første gang, så det blev fra starten meget intenst. Det betyder også, at vi har opbygget en tryg og tæt relation, vi har netop afsluttet 5. kursus, og det bliver bedre og bedre.

Når man skal ændre fundamentale ting, er der ingen quick fixes, det er den lange vej at gå, men det skaber forankring, at det foregår over tid.

Jeg har selvfølgelig funderet over, hvorfor det er så godt og er kommet frem til, at det er fordi, du har den alder, du har, og fordi du har en bred klinisk og ledelsesmæssig baggrund. Du ved præcis, hvor skoen trykker…

For mig har forklaringer på de fysiologiske forandringer, der forgår i kroppen, været at stor betydning for at kunne udvise egen omsorg i hverdagen. Meditationsøvelserne er hjælpsomme, og når først man har fået dem ind i hverdagens rutiner, kan det mærkes, at de gør en stor forskel.

Jeg har før brugt penge på en erhvervspsykolog, uden at jeg kunne bruge det til så meget, men kurserne ved ‘Lægens stol’ er hver en krone værd.”

– Anonym kvindelig læge fra Midtjylland

Pris og tilmelding

Kursus ophold og forplejning – 12.900 kr. pr. kursus. (flere speiallæger har fået kursusrefusion)

Hvis du tilmelder dig både del 1 og del 2 nu, får du en prisreduktion på 1.400 kr. Prisen er dermed 24.400 kr. samlet.

Vi spiser på hotellets dejlige restaurant og har fri adgang til de mange lækre perler af ro og natur.

Har du brug for at vide mere kan du altid skrive til gh@laegensstol.dk.

Brug tre dage i et stærkt og rummeligt lægefællesskab

Det er ofte i samspillet med andre, at nye potentialer og muligheder viser sig.

Vi vil arbejde med de (fælles) stressende udfordringer, krav og forventninger, der er fra andre og ikke mindst os selv.

Du mærker og justerer, hvad der er det vigtigste, og hvad dine ønsker er. Så du igen får overskud og overblik til at gøre en forskel i et travlt lægeliv.

Vi har fundet de helt rette rammer til at finde ro og fordybe os i det, der er det vigtigste for os hver især.

Til workshoppen bruger vi hinandens erfaringer. Denne vekselvirkning giver nye indsigter og handlemuligheder.

Det er derfor en forudsætning for kurset, at du er parat til at arbejde med personligt stof og dele ud af dig selv.

Vi gør vores bedste for at skabe et trygt og anerkendende møde – mellem kollegaer.

Du får redskaber til at ændre på små ting i din hverdag, så den bliver lettere og mere overskuelig.

“Det er et så fantastisk dejligt og beroligende kursussted.

Vi bliver mødt og set af kursusledere og kollegaer, der har en fantastisk evne til at lytte, være empatiske og åbne overfor alle problemstillinger. De har stor fleksibilitet.

Ren nudging.

Vi bliver hjulpet til at lære at sætte grænser, både arbejdsmæssigt og privat.

Jeg kom med nogle udfordringer, nærmest som et isbjerg, og de blev langsomt delt op i små bidder.”

– Anonym praktiserende speciallæge, Midtjylland.
Deltager på kurser 2020-21 ved Henne Mølle Å

Lær at finde ro i naturen

At bruge naturen til at finde ro er ikke altid så enkelt, som du måske tror. Du skal være parat og åben.

Under opholdet befinder du dig lige midt i storslået natur – det skal vi selvfølgelig benytte os af. Vi giver dig tip til, hvordan du kan bruge naturen til at komme i bedre balance og slappe af.

Lægerne, der hjælper dig til større overskud

Kursusledere er Grethe Harbo og praktiserende læge Susanne Ertbjerg.

Vi er begge erfarne læger med bred erfaring fra hospital og almen/speciallægepraksis.

Vi mødtes på et kursus for læger, og har siden arbejdet sammen – på en uddannelse og med at holde få kurser årligt, hvor vi bruger vores erfaringer teoretisk og praktisk. Både i egne lægeliv og i forhold til relationer på arbejdet – patienter, personale, kollegaer.

Sammen har vi holdt flere kurser på Henne Mølle Å Hotel, og deltagerne har ønsket flere kurser. Vi har undervist på Dragsholm Slot 2½ for en gruppe PLOére.

Vi er uddannet fra Institut i København og det har gjort en stor forskel i vores liv – på arbejde og privat i forhold til at opnå større glæde og overskud.

Vi inddrager værktøjer fra mindfulness, compassion, resiliens-træning og den dialogiske coaching form protreptik (om at vende sig imod det væsentlige i samtalen).

Grethe Harbo

Speciallæge, lægefaglig coach, speaker.

Susanne Ertbjerg

Speciallæge i almen medicin

Grethe Harbo

Speciallæge, coach, foredragsholder

Susanne Ertbjerg

Speciallæge i almen medicin

Hør hvad andre har fået ud af at arbejde med Grethe:

“Fra total udmattelse, til ro og balance – også i det private

Før Grethe, var jeg angstpræget med natlige koldsveden, hjertebanken og total udmattelse, og det var svært at finde tid og overskud til egenomsorg i en meget presset hverdag. Derfor var det eneste rigtige at gøre; at investere i mig selv, tage situationen alvorligt – for igen kunne se noget positivt i livet som læge.

Grethe har lært mig at jeg og mit eget velbefindende er vigtigst. At man har et valg; siger man ja til noget – siger man nej til noget andet.

Jeg er blevet bedre til at stoppe op, mærke efter og foretage mig formålsløse ting, uden at det giver dårlig samvittighed. For første gang lægger jeg mærke til at himlen er blå, at solen skinner og fuglerne kvidrer – det har været mind-blowing og livsbekræftende. Det har gjort en enorm forskel i både mit og min families liv.

Kontakt Grethe, hvis du er kørt sur i livet som læge. Med sin lægefaglige baggrund har Grethe både en solid faglig ballast og en masse personlige erfaringer, til hurtigt og nem at kunne forstå de problemstillinger man kommer med

Jeg ved, helt ærligt, ikke hvor jeg havde været i dag, havde jeg ikke taget afsted til hende.”

– Anonym hospitalsansat yngre læge, 39 år

Pris og tilmelding

Kursus ophold og forplejning – 12.900 kr. pr. kursus.

Hvis du tilmelder dig både del 1 og del 2 nu, får du en prisreduktion på 1.400 kr. Prisen er dermed 24.400 kr. samlet.

Vi spiser på hotellets gourmetrestaurant og har fri adgang til de mange lækre perler af ro og natur.

Du får tilsendt kursusmateriale ved betaling

Tilmeld dig her