Kursus midt i smuk natur

Få overskud, balance og nærvær i dit travle liv som læge

Workshop med andre læger

Som læge kender du alt til at drage omsorg og handling for andre. I dette kursus har vi fokus på dig og din hverdag. Du lærer:

  • At stå stærkere i mødet med den travle, stressede og udfordrede patient
  • At skabe en bedre organisering af dit lægeliv
  • Redskaber, der kan hjælpe dig til at mærke et større nærvær og glæde

På kurset har du rig mulighed og tid til at finde ro, tage en pause og finde “hjem” til det væsentlige og vigtigste. Så du igen  finder en dynamisk balance, indre styrke og at bruger alle de ressourcer, vi ved, du har.

Kom ned i gear ved Henne Strand

Kursus for læger: Lær at tage lederskab i dit EGET liv og finde vej til mere overskud og større arbejdsglæde.

Kurset er en blanding af teori og praktiske øvelser, der giver det største udbytte, når vi skal finde nye løsninger.  Vi bruger naturen og roen på stedet – det giver direkte adgang til hjernens beroligende system. En sikker anti-dot mod udbrændthed.

Begge moduler foregår på Henne Mølle Å Hotel. Med fuld forplejning på hotellet i klitterne som PH har tegnet og indrettet – tæt på havet.

    • Starter nyt Hold 3: Forår 2023.  Snart præcise datoer. 
    • Tidligere:
    • Hold l: Afholdt.30. september – 2. oktober 2021 og  4.kursus afholdes 5-7.maj 2022
    • Hold 2: 25-27. november 2021, 3.kursus 19-21.maj 2022

    Vi anbefaler, at du deltager i begge kursusdele, men det er også muligt kun at deltage i ét af de to retreats/kurser.

    Kurserne er ikke for ægtepar og helst ikke kollegaer, som du arbejder tæt sammen med.

    Henne Mølle Å
    Henne Mølle Å

    “Da jeg så dit opslag i ugeskriftet for 2 år siden, var jeg meget lagt nede i mit liv, især personligt, men dermed også arbejdsmæssigt. Kurset var for mig en redningsplanke, jeg havde intet at miste og alt at vinde, så derfor var jeg slet ikke nervøs ved begynde på et kursus, hvor man skulle gå i dybden. 

    For mig har det været livsforandrende at komme i kontakt med ‘Lægens stol’.

    Af forskellige grunde endte vi med kun at være få kursusdeltagere første gang, så det blev fra starten meget intenst. Det betyder også, at vi har opbygget en tryg og tæt relation, vi har netop afsluttet 5. kursus, og det bliver bedre og bedre. 

    Når man skal ændre fundamentale ting, er der ingen quick fixes, det er den lange vej at gå, men det skaber forankring, at det foregår over tid.

    Jeg har selvfølgelig funderet over, hvorfor det er så godt og er kommet frem til, at det er fordi, du har den alder, du har, og fordi du har en bred klinisk og ledelsesmæssig baggrund. Du ved præcis, hvor skoen trykker

    For mig har forklaringer på de fysiologiske forandringer, der forgår i kroppen, været at stor betydning for at kunne udvise egen omsorg i hverdagen. Meditationsøvelserne er hjælpsomme, og når først man har fået dem ind i hverdagens rutiner, kan det mærkes, at de gør en stor forskel.

    Jeg har før brugt penge på en erhvervspsykolog, uden at jeg kunne bruge det til så meget, men kurserne ved ‘Lægens stol’ er hver en krone værd.”

    – Anonym kvindelig læge fra Midtjylland 

    “Det er et så fantastisk dejligt og beroligende kursussted.

    Vi bliver mødt og set af kursusledere og kollegaer, der har en fantastisk evne til at lytte, være empatiske og åbne overfor alle problemstillinger. De har stor fleksibilitet.

    Ren nudging.

    Vi bliver hjulpet til at lære at sætte grænser, både arbejdsmæssigt og privat.

    Jeg kom med nogle udfordringer, nærmest som et isbjerg, og de blev langsomt delt op i små bidder.”

    – Anonym praktiserende speciallæge, Midtjylland.
    Deltager på kurser 2020-21 ved Henne Mølle Å

    Det du vil få med herfra:

    ✔️   Fornyet energi og viden om, hvordan du får balance i en travl hverdag

    ✔️   Vaner og ritualer, med fokus på nærvær i din hverdag.

    ✔️   Større arbejdsglæde, med mere overskud og energi til dine patienter

    ✔️   Viden om hvordan du bliver en bedre leder for andre, og i dit eget liv.

     

    ✔️   Større klarhed over dine ønsker og værdier, og hvordan de bliver en del af dit lægeliv.

    ✔️   Inspiration til nye måder at organisere din arbejdsdag.

    ✔️   Indsigt i handlemuligheder, så du ikke i (pressede) konfliktfyldte situationer reagerer pr. ”automatpilot”

    ✔️   Bedre læge med compassion i praksis. Det øger dine patienters sundhed og hjælper dig selv til at undgå stress og udbrændthed.

    Pris og tilmelding

    Kursus ophold og forplejning – 12.200 kr. pr. kursus. (flere speiallæger har fået kursusrefusion)

    Hvis du tilmelder dig både del 1 og del 2 nu, får du en prisreduktion på 1.400 kr. Prisen er dermed 23.000 kr. samlet.

    Vi spiser på hotellets dejlige restaurant og har fri adgang til de mange lækre perler af ro og natur.

    Har du brug for at vide mere kan du altid skrive til gh@laegensstol.dk.

    Brug tre dage i et stærkt lægefællesskab

    Det er ofte i samspillet med andre, at nye potentialer og muligheder viser sig.

    Vi vil arbejde med de (fælles) stressende udfordringer, krav og forventninger, der er fra andre og ikke mindst os selv.

    Du mærker og justerer, hvad der er det vigtigste, og hvad dine ønsker er. Så du igen får overskud og overblik til at gøre en forskel i et travlt lægeliv.

    Vi har fundet de helt rette rammer til at finde ro og fordybe os i det, der er det vigtigste for os hver især.

    Til workshoppen bruger vi hinandens erfaringer. Denne vekselvirkning giver nye indsigter og handlemuligheder. Det er derfor en forudsætning for kurset, at du er parat til at arbejde med personligt stof og dele ud af dig selv.

    Vi lægger op til at skabe et trygt og anerkendende møde – lægefaglige imellem.

    Du får redskaber til at ændre på små ting i din hverdag, så den bliver lettere og mere overskuelig.

    Lær at finde ro i naturen

    At bruge naturen til at finde ro er ikke altid så enkelt, som du måske tror. Du skal være parat og åben.

    Under opholdet befinder du dig lige midt i storslået natur – det skal vi selvfølgelig benytte os af. Vi giver dig tip til, hvordan du kan bruge naturen til at komme i bedre balance og slappe af.

    Henne Mølle

    Lægerne, der hjælper dig til større overskud

     

    Kursusledere er Grethe Harbo og praktiserende læge Susanne Ertbjerg.

    Vi er begge erfarne læger med bred erfaring fra hospital og almen/speciallægepraksis.

    Vi har begge selv haft stor glæde af resilienskursus blandt læger og har brugt det i forhold til udvalgte patienter.

    Vi er uddannet fra Institute of Expressive Art, Communication and Spirituality, København og det har gjort en stor forskel i vores liv – på arbejde og privat i forhold til at opnå større glæde og overskud.

    Vi inddrager værktøjer fra mindfulness, compassion, resiliens-træning og den dialogiske coaching form protreptik (om at vende sig imod det væsentlige i samtalen).

     

    Grethe Harbo

    Grethe Harbo

    Speciallæge, coach, foredragsholder

    Susanne Ertbjerg

    Susanne Ertbjerg

    Speciallæge i almen medicin

    Grethe Harbo

    Grethe Harbo

    Speciallæge, coach, foredragsholder

    Susanne Ertbjerg

    Susanne Ertbjerg

    Speciallæge i almen medicin

    Hør hvad andre har fået ud af at arbejde med Grethe:

    “Fra total udmattelse, til ro og balance – også i det private

    Før Grethe, var jeg angstpræget med natlige koldsveden, hjertebanken og total udmattelse, og det var svært at finde tid og overskud til egenomsorg i en meget presset hverdag. Derfor var det eneste rigtige at gøre; at investere i mig selv, tage situationen alvorligt – for igen kunne se noget positivt i livet som læge.

    Grethe har lært mig at jeg og mit eget velbefindende er vigtigst. At man har et valg; siger man ja til noget – siger man nej til noget andet.

    Jeg er blevet bedre til at stoppe op, mærke efter og foretage mig formålsløse ting, uden at det giver dårlig samvittighed. For første gang lægger jeg mærke til at himlen er blå, at solen skinner og fuglerne kvidrer – det har været mind-blowing og livsbekræftende. Det har gjort en enorm forskel i både mit og min families  liv.

    Kontakt Grethe, hvis du er kørt sur i livet som læge. Med sin lægefaglige baggrund har Grethe både en solid faglig ballast og en masse personlige erfaringer, til hurtigt og nem at kunne forstå de problemstillinger man kommer med

    Jeg ved, helt ærligt, ikke hvor jeg havde været i dag, havde jeg ikke taget afsted til hende.”

    – Anonym hospitalsansat yngre læge, 39 år

    Pris og tilmelding

    Kursus ophold og forplejning – 12.200 kr. pr. kursus.

    Hvis du tilmelder dig både del 1 og del 2 nu, får du en prisreduktion på 1.400 kr. Prisen er dermed 23.000 kr. samlet.

    Vi spiser på hotellets gourmetrestaurant og har fri adgang til de mange lækre perler af ro og natur.