Gratis 2-dages stressworkshop for læger

25. + 26. marts | kl. 19.30–20.30 | Zoom

Gratis 2-dages stressworkshop for læger

25. + 26. marts | kl. 19.30–20.30 | Zoom

Mere balance i et travlt lægeliv,
uden at slide dig selv op

To aftener med undervisning og praksisnære øvelser i mindfulness, resiliens og compassion, målrettet læger i almen praksis og på hospital.

Du får et realistisk første skridt til mere ro, perspektiv og arbejdsglæde i hverdagen.

Workshoppen er lavet til dig, der er fagligt dedikeret, men mærker stress, overbelastning eller empati-udtrætning snige sig ind.

📅 Dato: d. 25. marts + d. 26. marts

🕒 Tid: kl. 19.30 – 20.30

📍 Hvor: Online på Zoom

💳 Pris: Gratis

Reserver min gratis plads

d. 25.-26. marts kl.19.30-20.30

Du kan deltage anonymt. Jeg skal blot vide, at du er læge.

Grethe Harbo | Speciallæge, coach og foredragsholder

Det siger andre læger og kursusdeltagere

“Fantastisk underviser og formidler, og stoffet var direkte anvendeligt.”

“Jeg kommer hjem med mere overskud og glæde til dem, der betyder mest for mig.”

“Vi fik konkrete værktøjer og refleksioner, der styrker arbejdsglæden i hverdagen.”

Det får du ud af workshoppen

  • Et klart overblik over, hvad der konkret belaster dig mest, og hvad der kan aflaste i praksis

  • En enkel metode til at genfinde ro og fokus midt i travlhed (uden at du skal “lave om på hele dit liv”)

  • Redskaber til at forebygge empati-udtrætning og mental overbelastning

  • Træning i resiliens og compassion som faglige kompetencer, ikke som “selvhjælp”

  • Et realistisk første skridt til mere arbejdsglæde og mere bæredygtig energi i hverdagen

Reserver min gratis plads

d. 25.-26. marts kl.19.30-20.30

Program: sådan foregår de 2 aftener

Kort undervisning, guidede øvelser og refleksion. Du kan være med uden at sige noget.

Dag 1:

  • Forstå dine belastningssignaler (stress/overbelastning/empati-udtrætning)

  • Hvad der typisk dræner i lægearbejde og hvad der kan aflaste

  • Første øvelser til ro og fokus (noget du kan bruge med det samme)

Dag 2:

  • Resiliens i praksis: hvad kan du påvirke, og hvad kan du slippe
  • Compassion og self-compassion som professionel kompetence
  • En enkel plan for “næste skridt”, der passer ind i en travl hverdag

Hvem workshoppen er til

Til dig der…

  • mærker stress/overbelastning eller er på vej derhen

  • ofte “holder den kørende” professionelt, men betaler prisen privat

  • vil have konkrete greb uden at skulle lave om på hele dit liv

  • vil stå stærkt fagligt, uden at blive følelsesmæssigt udmattet

Og ikke til dig der…

  • leder efter en hurtig mirakelløsning
  • forventer terapi eller individuel behandling (det her er undervisning)

    Reserver min gratis plads

    d. 25.-26. marts kl.19.30-20.30